SIBOASI ਮਿੰਨੀ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਫੀਡਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ B2000
ਉਤਪਾਦ ਹਾਈਲਾਈਟਸ:
1. ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸੇਵਾ, ਗਤੀ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਖਿਤਿਜੀ ਕੋਣ, ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
2. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਰ-ਕੋਨੇ ਡਰਾਪ ਪੁਆਇੰਟ, ਦੋ ਕਰਾਸ-ਲਾਈਨ ਡ੍ਰਿਲਸ, ਅਸਲ ਫੀਲਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ;
3. ਦੋ-ਲਾਈਨ ਨੈੱਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ, ਦੋ-ਲਾਈਨ ਬੈਕਕੋਰਟ ਅਭਿਆਸ, ਬੈਕਕੋਰਟ ਹਰੀਜੱਟਲ ਬੇਤਰਤੀਬ ਅਭਿਆਸ ਆਦਿ;
4. 0.8s/ਬਾਲ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਜੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਯੋਗਤਾ, ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ;
5. ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਢਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਬਣਾਉਣ, ਫੋਰਹੈਂਡ ਅਤੇ ਬੈਕਹੈਂਡ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਫੁਟਵਰਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ;
6. ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲਾ ਬਾਲ ਪਿੰਜਰਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
7. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੇਡਾਂ, ਅਧਿਆਪਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬੈਡਮਿੰਟਨ-ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਉਤਪਾਦ ਮਾਪਦੰਡ:
| ਵੋਲਟੇਜ | AC100-240V 50/60HZ |
| ਤਾਕਤ | 300 ਡਬਲਯੂ |
| ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਆਕਾਰ | 122x103x210cm |
| ਕੁੱਲ ਵਜ਼ਨ | 17 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ |
| ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ | 0.8~5s/ਸ਼ਟਲ |
| ਬਾਲ ਸਮਰੱਥਾ | 180 ਸ਼ਟਲ |
| ਉਚਾਈ ਕੋਣ | 30 ਡਿਗਰੀ (ਸਥਿਰ) |
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਵਰਕ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਵਰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ, ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਰੁਖ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਫੁੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਹਨ:
ਤਿਆਰ ਸਥਿਤੀ:ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਿਆਰ ਸਥਿਤੀ ਸਿਖਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ-ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ:ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਫਾਰਵਰਡ ਜੰਪ ਹਨ।ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਵਿਸਫੋਟਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਸ਼ਾਟਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਪੈਰ:ਤੇਜ਼, ਹਲਕੇ ਫੁਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਤੇਜ਼ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟਿਪਟੋ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਣ।
ਲੇਟਰਲ ਅੰਦੋਲਨ:ਸ਼ਾਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਸਲਾਈਨ, ਮਿਡਕੋਰਟ ਜਾਂ ਨੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ.
ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਅੰਦੋਲਨ:ਸ਼ਾਟ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵੇਲੇ, ਪਿਛਲਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਉਤਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;ਜਦੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਛਲਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਉਤਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਡ-ਟੂ-ਸਾਈਡ ਅੰਦੋਲਨ:ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਈਡ-ਟੂ-ਸਾਈਡ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਰੀਨ ਸ਼ਾਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੋਰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰਿਕਵਰੀ ਪੜਾਅ:ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਸਟੈਪ ਸਿਖਾਓ।ਹਰੇਕ ਸ਼ਾਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੁੜ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕ੍ਰਾਸ ਸਟੈਪਸ:ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਕਰਾਸ ਸਟੈਪਸ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।ਜਦੋਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਰ ਪਿੱਛੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਅਤੇ ਕਦਮ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਰੈਕੇਟ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਸ਼ਾਟਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚੁਸਤੀ ਵਰਕਆਉਟ:ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀ, ਤਾਲਮੇਲ, ਅਤੇ ਫੁੱਟਵਰਕ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਸਤੀ ਡ੍ਰਿਲਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌੜੀ ਡ੍ਰਿਲਸ, ਕੋਨ ਡ੍ਰਿਲਸ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ-ਅੱਗੇ ਡ੍ਰਿਲਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਫੁੱਟਵਰਕ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫੁਟਵਰਕ ਡ੍ਰਿਲਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
SIBOASI B2000 ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਕਾਰਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇਹਨਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
